双児の子ブタ、ぶう介、ぶう太…と飼い主まよまよのおとぼけ日記
by boubous
筋トレ
体重MAXのまよまよでしが……

筋トレとかが…めちゃ苦手で……^^;


今や、スポーツクラブでは、フラとバレエのレッスンしか参加しておらず…

体重MAXなのも…無理はない…^^;



こうみえて(どうみえて?)

昔は、ボクササイズや、ウエイトを使ったレッスンにも参加してました。



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これ、10数年前の…まよまよ。(当時描いたイラスト)

パンチ、キック、フックにエルボー
なんかもやってました。(^曲^)

あ、飛び下痢???(◎д◎)
違う、飛び蹴りも。(^曲^)

エアロビも、ヒップホップも出ていたので、
その頃が一番、締まっていたかも。
ちゃんとくびれとかあったし…
シックスパックとまではいかないけど、ちゃんとお腹に
線とか入ってたしっ!! マジ卍  (^曲^)

当時、パーソナルトレーニングといって、トレーナーと
マンツーマンでレッスンも受けてたこともありました。

当時は、あこがれのイントラで。(*´艸`*)
ボクササイズも個人的に教えてもらったり、
ストレッチなんかもやってもらったりしていました。

ま、今考えると、めちゃ恥ずかしい(>_<)

なぜって、当時は体重も46〜7キロで、締まっていたから
かなり体にフィットしたウエアを着てたのに……
ストレッチとかは、あられもない格好させられて…^^;

ま、相手は男性と言えども…、イントラなんで……^^;

お医者さんの前で、服を脱ぐのはいたしかたない…のと同じで…
(^曲^)

でも、あこがれのイントラだからね〜〜〜

今思うと、マジ卍でしね〜〜(^曲^)

とにかく熱血なイントラさんで、本当にまよまよのためを思って
一生懸命になってくれた方でした。


以前も、日記に書いたかもですが、
毎日のようにエアロに参加してた時期があって、
エアロで激しく動くのが、楽しくて、楽しくて、やめられない…って時期

そんなとき、右足首をグキッとやってしまって(>_<)
元々、昔捻挫したことがあるので、腱だかなだかがゆるくなってるらしく
グキッてやりやすいらしい。(>_<)

でも、痛いけど、レッスンは休みたくなくて……

そして、恐ろしいことに、レッスン中って…脳内なんとかが出てるのか
痛くない。
ハイになってて、痛みよりも楽しさが勝ってしまう。

でも、終わったとたん、ズキンズキン(>_<)

びっこひいてたのを…パーソナルトレーナーに見つかってしまって…

「どうしたんですかっ?」

「えっ、な、なにが……」

「足ですよ、足っ!!!」

「えっ…?」

なんてとぼけてたけど、ソックス下げられて、

ゾウさんみたく腫れ上がった足首を見られてしまい……
すぐに医者に行ってください!!って。(T-T)

渋々病院へ行ったら、捻挫で、1ヶ月運動禁止って……

そんな〜〜〜(T-T)

もちろん、トレーナーには…そらみたことかって言われました。

でも、これがチャンスだって。

日頃、マシンで鍛えていないのだから、この時ことマシントレーニングを
しましょう!!!って。

ええええええええええ、マシン、嫌いなんだけどぉ〜〜〜(ー_ー;


でも、ご好意で、マシンの使い方を丁寧に教えてくれるので……
しばらくマシントレやってました。


トレーナーに言わせると、マシンルームにいる人の7割は間違ったやり方
しているそう…

じゃ、教えてあげればいいのに…と思ったら、
教えてと言われない限り、口出ししちゃいけないシステムらしい。

とにかく、足首に負担のかからないマシンをやることになって、

「まよまよさんは、体をどう変えたいですか?」って。

「うううんと、胸大きくなりたい。太もも細くしたい」

「(^^)いいですね。それで、行きましょう♪」


大胸筋を鍛えたり、内腿を鍛えたりするマシンを教えてくれて、

「ただ、大事なのは、左右、前後、均等に鍛えなくちゃダメってことを
  忘れないでくださいね」って。

つまり、内腿を細くしたいからって、内腿の方だけやったらダメらしい。

人間の体は、バランスが大切だから、

ムキムキになりたい男性が、大胸筋ばかり鍛えていると、猫背になって
しまうのが典型的な間違えなんだって。

つまり、1本の棒を、前後左右にゴムひもで引っ張って床に立てたと
すると、前だけや右だけのゴムを太くしてしまうと、
そっちに傾いて、まっすぐ立てなくなるんだって。

なるほど〜〜〜

でも、元々マシントレが嫌いな…まよまよは、倍鍛えなくちゃならないのが
けっこう苦痛。(>_<)

腹筋やっても、背筋運動苦手。(>_<)


そして、大好きなレッスンが始まる時間になると…ソワソワして来ちゃう…。

以前いたクラブは、ワンフロアに、スタジオも、マシンルームも受付も
ロッカーもシャワールームもジャグジーもすべてあったので、

マシンルームから、ちょっとのぞくと、ガラス越しに、レッスンの模様が見えてる。

大好きなエアロのレッスン…、いつものメンバーが見えるって……(>_<)

トレーナーには、まよまよの心なんてお見通しで、

「はい、じゃあ、ここでクイズいきますよぉ〜〜^^
  第一問! 腕の、ここの筋肉…つまり二の腕は、上腕三頭筋。
  力こぶが出るのは、上腕二頭筋。では、その上、肩のところの筋肉は
  なんていうでしょう!! わかるかな〜?」

突然、クイズを出しました。
まんまと食いついてしまい……

「そんなの簡単!! じょおわんいっとうきん!!」
(だって、二等、三等があったら、残りは一等でしょ!)

大笑いされて、ブッブー(^曲^)
「二等、三等のとうは、頭と言う文字なんです。(*´艸`*)
  肩のここは、三角筋でした〜!!」

「さんかくきんて、腕折った人がするやつだよ」

「ああ、三角巾ね。(^曲^)字が違うんだな〜」

って、まるで、小学校かよって。^^;

「あっ………」

気づいたときには、レッスン始まってて……(>_<)

「はい、残念でした。もうレッスンには出られません。
  マシンやりましょう〜!!。+.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.+。」

ま、お陰で、背中にある僧帽筋のことや、
(僧侶の帽子をうしろにポンとたらしたような形だからって)
太もものうしろは、ハムストリング。

ふくらはぎには、ヒラメ筋なんているのもあるって覚えました。


そんなクイズも、楽しいことは楽しかったけど……
マシンが、ちょっと楽しかったのは最初だけ……
同じことを繰り返すって作業?が、マジで苦手な性格なもんで…

トレーナーを見つけると…、柱の陰に隠れるようになっていった…

(^曲^)


で、やっと、やっと、一ヶ月が経ち、
レッスン解禁日。

当時は、勤め帰りに寄っていたので、夜だったんだけど、

もう、ワクワクしすぎで、遠足の前の子ども状態。(^曲^)
トイレに何回も行っちゃって♪ ^^;

それが……

突然、スタジオに貼り紙……

エアロのイントラ急病の為、本日のレッスン休講……


ウソでしょ? ꒰༎ຶ﹏༎ຶ๑꒱


代わりに、スタッフ(イントラ)による、ボクササイズのショートレッスンに。


ショック過ぎて、泣きそうに……

トレーナーは、ニコニコしながら、

「神様が、もう少し休みなさいって言ってると思って、
  はい、マシンやりましょう!!」って

「やだ!! レッスン出る!! (T-T)」 
って、子どもかっ? ^^;

トレーナーは、ボクササイズなんてとんでもない!!って止めたけど
飛び蹴りとかはしないし、跳ねたりもしないから!!って言ったら

「じゃ、勝手にしてください!!」

って、温和なトレーナーが怒って?受付に消えて行きました。

多分そこまで言ったら止めると思ったのでしょう…

が、出ちゃったもんね。(^曲^)

そして、音楽鳴ったら、飛んでるし、跳ねてる。^^;

ガラス越しに…、受付が見えてるんだけど、

柱の陰から、トレーナーが見てた。(◎д◎)。。。。

きっと、あいつ〜〜〜〜〜〜〜(`Д´ )ノ

って思ったんだろうな〜〜〜^^;

でも、優しい方で、さすがあこがれの人だけあるっ!!

終わったら、スタジオの外で、氷嚢持って待っててくれて、

「これで冷やしておいてください!」と言って去っていきました。^^;


めちゃ、めちゃなつかしい。

もう、14年も前のお話でし。(^曲^)

てか、それからマシントレ…まったくやってなっしんぶう〜〜〜


いろんなレッスンも先生が辞めてしまってから、次々に参加するメニューが
なくなって来て(>_<)

去年は、プールデビューもして、アクアジョギングとか参加してたのに……
今年…数ヶ月サボっていたら…、なんと先生辞めちゃったんだって(>_<)

楽しかったのにな……

じゃあ、なんでサボってんだよ〜〜って?^^;

実は、バレエ教室と同じ曜日だったので、隔週で参加していたんだけど、
用事とか入っちゃうと、何週も行けなくなっちゃって……

なので、ほとんど今は、体を鍛えていないのでし………

あ、でも、バレ先が…、バレエだって筋肉使ってるんだから、鍛えているのよ!
って。 そうか〜つま先立ちしたり、1時間お腹引っ込め(引き上げる)てるのも
腹筋運動になるからね〜〜〜


でも、ラテンエアロのレッスンとかも…楽しかったな〜〜
ヒップホップも楽しかったし……

今は、フラとバレエの先生が…ずっと続けてくれますように!って
祈っています。^^



あ、そうそう、ぶうぶうずの根強いファンでいてくださるmikeさんから
本日、早々とクリスマスプレゼントが届きました。



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可愛いソックスと、サンタさんのは、カレンダー式のチョコ
なのだそう。クリスマスまでをカウントダウンしながら、毎日ひとつずつ
食べていくらしい。(^曲^)
てか、mikeさん、まよまよ…お返しとか出来ないので……
ホントに、もう、お気持ちだけで……十分です♪
今回は、ありがたく頂きます♪
今後は、たまにコメント入れてくださるだけで充分嬉しいので♪

ブログを初めて10年と2ヶ月…
当時からのファンの方は、もうmikeさんくらいしか見ていただいて
いないのかな……(あ、友人は除いて)

ちょっと寂しい…

りりぃさんや、りりいママさんや、yuribooさんや、rinkoさんは
お元気かな〜〜?

10年経てばね〜
生活環境もいろいろ変わりますよね〜〜
ぶうぶうずも、ボロくなってきたし。^^;

オーケストラの女性指揮者のyuribooさんや、
バレリーナのrinkoさんには、舞台にご招待していただいたり、
楽屋までおじゃまさせていただいたり、
りりぃさんや、リリいママさんとは、何度か一緒にお食事したことも
あり、それ以外にも、会いたいと言ってくださって、
吉祥寺でお会いしたファンの方も数人。(*´艸`*)

みなさんが、今も、元気で幸せに暮らしていますように!!!
子ぶたが壊れてしまうまでは…、あ、自分もだけど…^^;
ブログをつづけていけたらな〜と思っています♪

以前、ぶうぶうずを昼休みに見ると…午後も頑張れるって言って
くださった方もいらっしゃって…(*´艸`*)

ほっこり癒しの時間をご提供出来たなら……
飼い主?冥利に尽きるでし♪ (*´艸`*)

寒くなって来ました。
みなさん、風邪ひかないようにね♪
あ、ワタシもぉ〜〜(^曲^)

これからも、3匹???をよろしくでし♪






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by boubous | 2017-11-23 02:30 | まよまよの日記 | Comments(2)
Commented by mike at 2017-11-23 06:58 x
お返しなんて気にしないでくださーい
いつもかわいいぶうぶうずを有難うございます。
そんな感謝をこめての袖の下なんですし
(しかもかなりしょぼい袖の下)
ぶうぶうず これからもずっと続けてくださるように願ってます
Commented by boubous at 2017-11-24 03:00
mikeさん、すみません。ありがとうございます♪
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