双児の子ブタ、ぶう介、ぶう太…と飼い主まよまよのおとぼけ日記
by boubous
ABCジュース復活♪
以前ここの日記で紹介したABCジュースは、その昔、まよまよが出版社に
いたときに、知った飲み物でし。^^

手作りのヨーグルトの本を担当したとき、
ヨーグルトを使った料理などのレシピを考えていて…、
いろんな健康雑誌を読みあさり、出会ったジュースでした。

どこかの病院が入院患者さんたちに出しているジュースとのこと。

ABCジュースは 
A (APPLE りんご)  
B (BANANA バナナ) 
C (CARROT 人参) 
の
ジュースのことです。

雑誌には、これらの材料に水を入れて作るってなってたけど、
ヨーグルトを入れて悪いはずはない…って。^^;

そして、最初はヨーグルトとミルクを入れていましたが、
その後、豆乳の方がもっとおいしく出来るとこが判明!
って、好みですけどね…^^;

ホントにおいしいんです。

ただ、毎日ミキサーを洗うのが面倒になって……(^曲^)
あと、冬は、飲みたくなくなったり…で。
挫折してましたが、
数日前から、復活えりちゃん♪^^



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色は、決しておいしそうじゃないかもでしが…^^;

ほ〜んとにおいしい!!

健康雑誌によると、生活習慣病予防にも効果があるそうでしよ。

そして、ジュースにしないで同じ材料を食べるよりも体内への吸収率が
ぜんぜん違うらしいでし。

夏場は、これに、製氷機の氷を1個だけ入れてミキサーにかけています。

だいたいマグカップ1杯半くらい出来るので、これだけでもお腹いっぱい。^^
バナナが入るため、どろっとしたジュースになるので、飲みごたえありでし。

まずいと続かないけど、これ、まじで、まいう〜なんです。^^

ちなみに、りんご、バナナ、にんじん、ヨーグルト、豆乳の
どれかひとつが抜けると、味がじぇんじぇん変わってしまう……。
この5つがまよまよの中では、ベストな仲間なのでし。^^

とろとろで、シャキシャキで、ほんのり甘くて、まいう〜♪

ミキサー持ってらっしゃる方は、ぜひオススメでし♪^^

いろいろ試した結果、ヨーグルトと豆乳を先に入れて、
次に固いにんじん、最後にバナナやりんごを入れるとよく混ざります。

その健康雑誌には、朝の生ジュースはお薬に匹敵するって書いてありました。

さ、今日も作ろう〜っと。^^





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by boubous | 2013-08-03 07:09 | まよまよの日記 | Comments(0)
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