先日テレビで、不摂生をつづけていて、生活のリズムが狂っていると、
肝機能が低下して、抵抗力が落ち、いろんな病気を発症しやすい…ってゆってた…。
う〜ん、耳が痛〜い(>_<)
遅寝、遅起きだし…、食生活も乱れているし…
生活のリズム狂いっぱなしやもんね…。(-_-;
だから、スポーツクラブでノロみたいな胃腸病もらっちゃったし、
今回みたいな、めまい症も発症しちゃったのかもね……。(>_<)
と思って、まずは、食生活を改善しようと、夕食を昨日、今日と、以前の蒸し野菜生活に♪
玉ねぎと、パプリカ(赤)と、じゃがいも、茄子、アスパラ、舞茸、魚河岸揚げを
蒸して、ポン酢でいただきました。
ポン酢には、薬味のネギ、ショーガ、ミョウガを入れて。
ただ蒸しただけだけど、お野菜まいう〜!!
これに、納豆とおにぎり1個。食べ過ぎ?^^;
でも、せっかく食生活を改善したのに…、
テレビ見ながら、ウトウトしちゃって…、すますま少し見逃すし、
ちょこっとベッドに横になって見てたら、2時間以上爆睡(>_<)
で、こんな時間に更新してまし…。
ダメじゃん(>_<)
今日、スポーツクラブで、ジム友さんからイタリアのお土産のキーホルダーいただきました。
アルベロベッロ???
言われたけど、覚えられず、ベロベロで検索したら出て来た。^^;
アルベロベッロっていう、イタリアの村は、
いただいたキーホルダーみたいな屋根のおうちがいっぱいなんだって。
う〜ん、ベロベロベッロなおやぢたち…、困ったもんでし。^^
ま、大人はいろいろあるから…、たまにはね…。
許してあげましょう。(^曲^)
それにしても、ベロベロ、可愛い村♪
イタリアにも、こんなところがあるんだ〜。
行ってみたいでしぃ〜♪
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