双児の子ブタ、ぶう介、ぶう太…と飼い主まよまよのおとぼけ日記
by boubous
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夏バテ予防
そいえば、ずっと書こうと思っていて忘れてた〜〜〜(>_<)

「健美操(中国版ヨガ?)」のせんせから習った…夏バテ予防方法のひとつをお裾分け〜〜〜♪


こめかみや、耳の付け根には、自律神経のつぼや、肝臓(たぶん…^^;)の経絡が通っていて、
そこが凝って滞ると、自律神経が乱れて、食欲不振や、だるい…など夏バテの症状が出やすくなるそう。
で、凝る原因は、「暑い〜〜(>_<)」と思って、眉間にシワを寄せていたり……、
眼精疲労だったり、とにかく眉間に力を入れていると凝りやすいそうで、
指でまゆ毛をグイ〜ンと上に押し上げたり、4本の指でこめかみを外回しでグルグルさすったり、
息を吸いながら、耳の穴に人さし指を突っ込んで、吐きながら指をポンと抜いたり、
耳をつかんで、上や下、後ろに向って深呼吸に合わせて引っ張ったり…、つかんだまま回したり
こめかみ、耳の付け根、眉間などを柔らかくしておくことが大事なんだそでし。

みなさんも、ぜひやってみてくださいましぃ〜♪^^




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by boubous | 2010-07-27 23:50 | まよまよの日記 | Comments(4)
Commented by ゆかりん at 2010-07-28 22:29 x
お久しぶりです!
Bou-Bousのかわい~暑中お見舞い届きました☆いつもありがとです^^
ところで、サイミーの個展、みんなで行けて良かったね。
S氏とも会えたようですが、偶然ですか?
とにかく、お元気そうということで安心しました。
それにK様とも会うはずだったとは! 驚きです!!
ほんとに、またみんなで会いたいです。
毎日あつくって嫌になるけど、身体には気をつけようね^^
Commented by boubous at 2010-07-28 23:17
ゆかりん、お帰りなさ〜い!
S氏とは、偶然会いました。
カメちゃんの個展の時も偶然だったね。
涼しくなったら、またみんなで会おうね!
ゆかりんも体に気をつけてね〜!
コメありがとう!!
Commented by りりいまま at 2010-07-29 18:01 x
夏バテ予防対策参考にしま~すっ!いつまでこの暑さに耐えなくてはいけないのですかね(><)まよまよさんは、食欲が落ちなくていいな~
Commented by boubous at 2010-07-29 18:05
りりいままさん、食欲が落ちないのは……いいような……
よくないような………^^;
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