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双児の子ブタ、ぶう介、ぶう太…と飼い主まよまよのおとぼけ日記
by boubous
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ボディメンテの日
今日は、ボディメンテナンスのために、神保町のカイロプラクティックに行って来ました。



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せんせ、お陰さまで、首もメキメキいわずにくるくる回るようになりました♪^^
ありがとでしぃ〜♪
怖がっていたぶう太も、気持ち良かったみたいで、ぶう介はちょっとがっかりしてました。^^;
そして、撮影にご協力ありがとうございました〜!! f(^ ^ ;
ワイハのお土産もありがとでし〜♪ヽ(@^▽^@)ノ″

神保町といえば! お決まりのコ〜ス!!『マンダラ』DE カレー^^
月水金は、まよまよが大好きな「シュリンプバターマサラ(エビトマトカレー)」の日。
やっぱ、まいう〜でした!!



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泡食っちゃった〜って、違うわ!(>_<)これは、ロイヤルミルクティですっ!^^

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メンテ終了!のその足で、スポーツクラブへ!
っつっても、今日は、こっちもボディメンテ♪
ヨガみたいな……中国から来たストレッチのクラス。

冬の体の冷えを、春まで持ち越さないように!って…せんせがゆってました。
ただでさえ冷える時期なので、生野菜や、お肉や魚など体を冷やすものは極力控えて、
おでんや鍋などで、根菜をいっぱい食べてください…とのこと。

あぐらをかいた姿勢で、背筋を伸ばし、両手の平をあばらに当てて、息を大きく吸い込み……
あばらの1本1本のすき間が広がるイメージで深呼吸。(鼻から吸って、鼻から吐く)
それを5回くらい繰り返したら、温まった手の平を両目を包むようにあてがい……
閉じたまぶたの真ん中から息を吐くイメージで深呼吸。

こ〜んな感じで、気の流れに沿ったストレッチを1時間やりました。

ラストは、マットに寝転がったままやるので、体がリラックスしているせいか……
睡魔が……@@ 意識を失いそうになるくらい眠い………。

今日は、小声で豆も蒔いたし…^^ 恵方巻もまるがぶりしたし…^^

体にとってもイイ日でした♪




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by boubous | 2010-02-03 22:56 | ぶうぶうずの日記 | Comments(6)
Commented by yuriboo at 2010-02-03 23:30 x
いいな~治療してもらったんだ!!(^^)v
Commented by mike at 2010-02-03 23:53 x
偶然にも同じ日の夜に同じところへ行って…
死ぬかと思うほどイテテで大笑いさせていただきました。。
敵はどんどん強力になっています。
ま、負けるもんかあ
あっ どうも有難うございました。m(_ _)m
持っていなかったパンフなので嬉しいです♪
Commented by boubous at 2010-02-04 00:06
yuribooさん、おしさしぶりぶりでし〜!!
お元気でしたか???
ぶう太とカチカチ治療??してもらってきましたでし〜♪^^
Commented by boubous at 2010-02-04 00:09
mikeさん、え?今日行かれてたんですか?
会えなくて残念でし〜〜!
今日せんせと「mikeさんは、どしてイテテなんでしょね〜^^」と
噂してました。^^くしゃみ出ませんでしたか?(^曲^)
あ、持ってなかったですか?良かった!!!
父ちゃん…ブログ…継続してますね。良かった♪
Commented by mike at 2010-02-04 00:34 x
あのお…あのバチバチ 痛くないんですかぁ(>_<)
自分は毎度…先生を蹴り殺したくなるほどイテテですが…
今日も思わず蹴りそうになりましたが必死に我慢しました。。
そうか みんなは痛くないのかなあ ガーン(-_-;)
Commented by boubous at 2010-02-04 01:10
mikeさん、まよまよもぶう太もじぇんじぇん痛くなかったでしよん♪^^
せんせ曰く「緊張していると痛い」らしい。
mikeさんは、いつも戦闘体勢で^^緊張して挑んでらっしゃるのではでは〜^^;
敵がいつどこから…どんな風に攻めてくるか……って。^^
あはは…冗談でし〜。
なんでしょうね。
あ、でも、一ケ所…脚の付け根のサイド…腰の脇??あたりは
イテテです。(>_<)
バチバチよりか…グイグイ指圧っぽく押された時の方が
うえぇ〜〜ん(>_<。)と泣きが入りましたす…。^^;
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