双児の子ブタ、ぶう介、ぶう太…と飼い主まよまよのおとぼけ日記
by boubous
だるだるで…ダウン
つっても、そうゆうダウンじゃないので…ご安心を^^;

今日から統合されたスポーツクラブを利用する初めての日。

ここ数年、すっかりなまけ癖が付いてしまって、スポーツクラブに通っていながら、
運動とゆったら、週1回のヒップホップダンスのレッスンのみ……^^;
あとは、サウナに直行し、サウナとジャグジープールで、リラクゼーションおんり〜でした。^^;

でも、今日から行くことになったクラブは、のんびりサウナに入っていられる所じゃないので…
何かレッスンに参加しなくちゃ……。

てか、昨日までのクラブでも…最後だから……と、木曜日にマシントレと、ダンス系エアロのレッスンに参加し、金曜日は、ダンスのレッスンでスリラーを踊ってるので、
昨日からすでに、筋肉痛(>_<)
今日は、階段を降りる時、イテテテテテ…(>_<)

だのに、今日は、3年振りに、なんと…ボクササイズのレッスンに参加。
ま、つっても30分のショートップログラムなので、どうにかなるっしょ♪

と、思ってたら〜〜〜〜。
もう、ヨレヨレ(>_<)

いかに筋肉がなまっていたか@@
ニーアップも膝があがんない(>_<)

キックも脚があがんない…へなちょこ…キック(>_<)

汗が……、パンチするたびに飛び散る。

ジム友と一緒に参加したけど、二人ともヨレヨレ………^^;

その後、サウナとお風呂入って、ご飯の用意するパワーが残っていなくて……お弁当買って
家に着くと、7時前なのに、部活帰りの高校生のように、もう、ガツガツ一気喰い。^^;

そしたら、睡魔が襲ってきて………、
大好きな『志村どうぶつえん』見てたのに、ちょっとベッドに横になって見てたら爆睡。^^;

もう、だるだるでし〜〜〜〜。

今日は、早く寝よ〜っと。




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by boubous | 2009-08-01 21:44 | まよまよの日記 | Comments(4)
Commented by 月うさぎ at 2009-08-02 01:00 x
はい!ポチしたよ~♪ (*^。^*)/

まよまよちゃんは、スポーツをよく頑張ってると思うよ。
私も、体を動かすのだ~~い好きなんだけど、どうも怠けグセの方が勝つのだわ。
おかげで、腹筋線がすっかり消え去ったよ・・・(ーー;)
Commented by まよまよ at 2009-08-02 02:25 x
月うさぎさん、え〜っ、腹筋割れてたんすか?
すっげ〜^^ まよまよなんて、自慢じゃないけど…
アキレス腱傷める程(つっても週7本)スタジオレッスンやって、
ウエイトトレーニングも毎日のようにやってた時も………
幼児体型でした。^^;
多分、月うさぎさんなら、ちょいとまたレッスンとかやれば
バリバリ割れちゃうんじゃないっすか?
ボクササイズとかやったら、いっぱつでし!^^
ああ、明日、横っ腹とかちょ〜痛くなるんだろうな……。
パンチしたりキックしたりって、腰ひねるし、腹筋けっこう使ってるんですよね(>_<)
でも、楽しかったから、続けれるかも?^^;
割れたいな〜〜〜まよ腹も……。
Commented by mike at 2009-08-02 07:55 x
ボクササイズは普段ダンス系で使うのと違う筋肉を使うからしかたないですょぉー
Commented by まよまよ at 2009-08-02 09:48 x
mikeさん、ホント…そうですね。
なまけてたキンニクンが…、悲鳴をあげています。^^;
でも、大声出しながらパンチしたり、キックしたりはスカッとしますね。^^
イントラが、まるでアイドルの女の子みたいな、若くて小柄でキュートな方で、
今までよりきっと、一気に参加人数が増えたのか、ヒートアップしちゃってて、
もう、本人も疲れたのでは?っていう程はっちゃき?になって…
2度も曲の終わりの決めポーズのタイミングを間違えて^^
「ごめんなさいっ!!」を連発してました。^^
毎週出ていれば、筋肉痛も徐々に落ち着いてくれるかな〜。
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